ご飯と思考と音楽の記録　その6

11月26日、日曜日

一枚目、レースみたいな雲だった

二枚目、夜ご飯

＊ささみのピカタ

＊サラダ豆に塩昆布乗せただけ(また)

＊具沢山みそ汁(さつまいも、にんじん、しめじ)

それぞれのおかずの配色が一緒だ…

さつまいもとにんじんを使い切ってしまいたくて、4杯分作ってしまった

野菜の甘みが最高で美味しいお味噌汁だった

ピカタの良いところは、卵でお肉がコーティングされてるから、レンジで再加熱してもお肉がしっとりしていること

今日は、とっても久し振りにゆっくりできる休日だった

ピアノや歌の練習がたっぷりできて、できると、私は心が穏やかなんだなぁ、とわかった

でもさらっとやりたい練習やら作曲やら通して、2時間半もかかった

さらっとなのに

こんなの毎日できる訳がないよね

休日だからできること

今日から作り始めた曲、良い曲になりますように

11月29日、水曜日

お昼ご飯

＊グリルチキンの甘辛梅浸し

＊具沢山みそ汁(最後)

最近、梅味ばかり食べている

体調を崩してからかなり体が鈍ってしまっていたので、(ピアノの指慣らしの練習や自分の歌を全力で歌ってみて、愕然とした、一昨日くらい？)、戻すべく、

今日も励む

12月3日、日曜日

夜ご飯

＊神のタレで鶏そぼろ丼

＊長ネギと搾菜のすまし汁

鶏そぼろ単体では美味しいけど、甘いから…

私はご飯に乗せるにはもう少し醤油っ気が欲しいな、と思った

隣に乗せたサラダ豆はすだち塩をかけてレンチン

以前は豆ご飯とか嫌いだったけど、これはイケるかも

私が変わったのか？

自分で何かを拵えて食す行為は、自分を知る体験なんだな

だから好きなのかな

神のタレもすだち塩もいただきもの

ありがとうございます

喉の調子は少しずつ

まだ30分のライブはもたないので、地道にやっていこう

感覚を取り戻すことと、持久力